ズンバ体操

先日、音楽に合わせて楽しく体を動かせる「ズンバ体操」を行いました。

リズムに合わせて腕を動かしたり、体をひねったりすることで、自然と体が温まり、

皆さんの表情も明るくなっていきました。

これからも楽しみながら健康づくりにつながる活動を取り入れていきたいと思います。